Yoga

Bestaat uit bewegingen, adem en meditatie

Yoga is een stukje bewustwording van je lichaam en geest, maar ook hoe je als individu in het leven staat.
Ook je ademhaling mag hierbij niet vergeten worden, het draagt je lichaam, dit is een belangrijk aspect. Adem kan je ruimte geven, rust en concentratie.
Yoga biedt technieken om je gewaar zijn te ontwikkelen, om jezelf te verruimen en diep naar binnen door te dringen.

yogaruimte